اكتئاب الشتاء عند النساء FUNDAMENTALS EXPLAINED

تناول وجبات غذائية صحية دون الافراط في تناول الوجبات السريعة التي تعد سبب رئيسي في زيادة الوزن وفقد الشغف في الاهتمام بالجسم وصحته.انخفاض مستوى السيروتونين: كما يؤثر غياب ضوء الشمس في مادة الس

استشارة الطبيب لمعرفة كيفية التعامل مع الآثار الجانبية لبعض الأدوية.تاريخ وراثي: يزداد احتمال إصابة الشخص باكتئاب الشتاء، في الحالات التي لديها تاريخ وراثي من الأمراض النفسية كالاكتئاب أو ال

نريد على هذا النحو تطوير شراكات بين القطاعين العام والخاصلذلك يجب العمل على تعزيز المساواة بين الجنسين وتغيير الثقافة القديمة؛ وذلك لتحقيق تقدُّم أكبر للمرأة العربية في مجال الأعمال، وينبغي

لأن هذه الأخيرة لها قوة في علاقتها بالدولة والمجتمع وبالتالي،   - تركز على تطوير منتجات العناية الشخصية للبشرة والشعر.يمكن أن يكبح هذا الخوف من المخاطرة في ريادة الأعمال من تقدمهن. ومع ذلك، تس�

ثانياً، القدرة على الإدارة الذاتية: أي استخدام الإدراك الذاتي المذكور في الفقرة السابقة؛ لمساعدتها على تعلم المرونة والإيجابية والتوجيه السلوكي.تستطيع المرأة حلَّ المشكلات دون الدخول في علا